La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

La mindfulness dans la préparation mentale des sportifs

Editions universitaires europeennes ( 22.12.2016 )

€ 49,90

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La Mindfulness ou Pleine conscience est-elle une mode ou une évolution « laïque » de techniques « ancestrales » et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique couplée avec d'autres techniques de préparation mentale: les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie qu’imposent l’orientation vers le haut-niveau, les contre performances inattendues, les maladies causées par l’épuisement lié à certaines pratiques intenses, mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère, sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.

Détails du livre:

ISBN-13:

978-3-639-54823-5

ISBN-10:

363954823X

EAN:

9783639548235

Langue du Livre:

Français

de (auteur) :

Michel Verger

Nombre de pages:

92

Publié le:

22.12.2016

Catégorie:

Sport