La relaxation, un adjuvant à l'activité physique

De tout temps, la période de l’adolescence est une étape de transition de vie : quitter l’enfance (en faire le deuil) et aborder le monde adulte (en s’émancipant). C’est une dualité qui touche une grande partie des adolescents. Cette période, étant difficile à vivre, peut être encore plus éprouvante lorsque l’adolescent est en situation de surpoids ou d’obésité. Toute leur sphère bio-psychosociale en est alors affectée, plus précisément l'image corporelle. Ceci notamment de part notre société actuelle qui a un haut niveau d'exigence, vis à vis des perceptions corporelles idéalisées, influencé surtout par les médias. Les précédentes études montrent que grâce à l’activité physique des améliorations sont possibles auprès de ces adolescents. La littérature a aussi montré que la relaxation pouvait apporter des bénéfices notamment sur le plan psychosocial. Au vue de tous ces bienfaits sur les adolescents en surpoids ou obèses, peut-on penser qu’il serait possible d’allier activité physique et relaxation afin d’avoir plus de bénéfices ? Aucune étude n'apparait dans la littérature scientifique concernant cette combinaison possible.